Estilo de apego y sexualidad: comprender y mejorar las relaciones íntimas

Los estilos de apego, desarrollados en la primera infancia, influyen profundamente en nuestras relaciones íntimas y nuestra sexualidad. Hay cuatro estilos principales de apego: seguro, ansioso, evitativo y desorganizado. Comprender su estilo de apego puede ayudar a mejorar las relaciones al facilitar una mayor conciencia y comunicación con su pareja.

• Estilo de apego seguro: Caracterizado por la confianza y la estabilidad en las relaciones.
• Estilo de apego ansioso: asociado con inseguridades y la necesidad de tranquilidad constante.
• Estilo de apego evitativo: Tendencia a mantener la distancia emocional y la independencia.
• Estilo de apego desorganizado: combinación de conductas ansiosas y evitativas, a menudo como resultado de un trauma pasado.

Conocer tu propio estilo de apego y el de tu pareja puede ayudar a crear una mayor intimidad y entendimiento mutuo, mejorando la calidad de las relaciones sexuales y emocionales.